很多人都感覺(jué)在桑拿泳池設(shè)備中蒸完桑拿后，原本感覺(jué)很沉重的身體一下變得輕松了，精神也因此而放松，這也是人們喜愛(ài)桑拿的一個(gè)重要原因。

  桑拿時(shí)，人全身裸體置身于恒定的高熱霧汽之中，通過(guò)大量的散熱排汗，肌膚毛細(xì)血管充分?jǐn)U張，血液循環(huán)加快，體內(nèi)的組織細(xì)胞會(huì)因此而吸收更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，體內(nèi)過(guò)多的脂肪廢物和乳酸等也會(huì)被迅速排出體外。

  蒸桑拿浴具有疏血活絡(luò)、松弛神經(jīng)、消疲去乏等功效，同時(shí)它還能加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的彈性和光潔度。

  蒸桑拿時(shí)，人們可以多人一起，并且在蒸桑拿的過(guò)程中注意及時(shí)補(bǔ)充水分，每隔幾分鐘潑灑一些水分，也可以帶一瓶水進(jìn)去桑拿，以便隨時(shí)為身體補(bǔ)水。蒸的過(guò)程中一旦感到身體有不舒服的感覺(jué)，立即離開(kāi)桑拿房，平躺到空氣流通的地方，多喝一些涼白開(kāi)水。

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