聯(lián)盛桑拿設(shè)備介紹了冷熱差別浴的概念，現(xiàn)在看看它的步驟和功能是什么吧！

具體步驟：
　(1)以溫水將身體浸濕并擦洗干凈。
　(2)進入蒸氣房或桑拿浴室。
　(3)感覺全身排汗或覺得太熱時(通常10～15min)，便應(yīng)離開。(臉上排汗及皮膚之自動調(diào)節(jié)功能，有助清潔皮膚，因此，不宜用濕毛巾鋪面　

(4)全身浸人冰水浴池或以冰水淋浴，大約5～10s。
　(5)再次進入蒸汽房或桑拿浴室。 ’
　(6)再一次令全身排汗。
　(7)如此反復(fù)進行熱浴及冰水浴三次或以上。如對桑拿或蒸氣浴感到不適者，可用熱水按摩池代替。
　(8)最后可進人淋浴間將全身洗凈。
　(9)然后進入休息室休息。

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