秋季是支氣管炎、哮喘病復發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風”等病的多發(fā)期，今天聯(lián)盛泳池水處理設備都您如何在秋季保護好自己不受病害的侵襲。

1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則
秋季天干物燥，容易上火，容易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果等；同時要注意飲食衛(wèi)生，謹防腸道疾病的發(fā)生。

2、積極參加體育鍛煉，強身健體
秋季天高氣爽，是戶外活動的黃金季節(jié)，大家可以選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目鍛煉一下身體，增強自身的抵抗力。
3、保持樂觀情緒，靜養(yǎng)心神
身體的調(diào)理要從本質(zhì)上下手，樂觀的情緒勝過任何的補藥。同時可以進行一些休閑的活動，比如釣魚、養(yǎng)花等都是有益于修身養(yǎng)性，陶冶情操的。
4、衣裝適宜，謹防著涼
秋季氣溫下降，早、晚溫差較大，一定要注意及時增減衣服，防寒保暖，防病保健。

聯(lián)盛泳池水處理設備再次提醒大家秋季注意寒保暖，不要讓疾病趁虛而入！