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桑拿泳池設(shè)備公司告訴大家冬泳的六大好處

我們都知道偉大的領(lǐng)袖毛澤東有一個愛好那就是冬天在河里游泳,而桑拿泳池設(shè)備公司聯(lián)盛最近做了一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),冬天游泳對我們的身體是有很大的好處的,那么到底都有哪些好處呢,現(xiàn)在我們就來說說冬泳的以下六大好處:
  1、冬泳可以使機體免疫功能大大增強,它可以防止身體細胞再生時由于基因突變而引至的腫瘤或癌癥病變。
  2、冬泳屬于先冷后熱,先苦后甜,可砥礪意志、陶冶性操,增強抵遇寒冷的能力,從而減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。
  3、冬泳在冷水中深呼吸,納入比平常更多的氧氣,吐出大量的二氧化碳,能增強肺活量對防治咽喉炎、支氣管和肺疾起到良好效果。
  4、通過冬泳冷療改善局部和全身血管縮舒功能,血管先收縮后膨脹促進血管微循環(huán)反復(fù)不斷的血管操使血管更具彈性防止血管硬化。
  5、冬泳通過水對身體平衡承托減輕足關(guān)節(jié)負荷,水不斷地對肌體進行按摩,加之頻繁在冷水中的關(guān)節(jié)運動,達到舒筋活絡(luò)。
  6、冬泳與寒冷作斗爭,要消耗較多的能量,防止脂肪在體內(nèi)屯積而導(dǎo)致三脂高是減肥的妙方。
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