洗澡是結(jié)束我們一天疲勞的最好的放松方式，這時(shí)候你的不好的情緒可以得到盡情的發(fā)泄，幾分鐘完全屬于自己的時(shí)間，在里頭唱歌、舒展身體，不過(guò)這些洗澡時(shí)所做的事情，作用僅限于使你緊繃的身體和情緒得以放松，重點(diǎn)還是如何才能洗出健康。這里有舒適的桑拿設(shè)備和大家分享的幾種健康的洗澡方法

　　全身：洗浴者應(yīng)仰臥浸泡在浴盆或?qū)ｉT設(shè)計(jì)的礦泉浴池里，以水浸過(guò)胸部為準(zhǔn)，時(shí)間根據(jù)水溫和身體情況來(lái)定。水溫42℃以上，入浴時(shí)間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，可享受一個(gè)小時(shí)以上的泡澡。不管時(shí)間長(zhǎng)短，均可配合浴摩法，或者使用毛刷進(jìn)行局部的清洗。

　　淋?。菏怯锰囟ǖ乃車姙⑸眢w某一部分，以達(dá)到治病消毒的目的。管口與皮膚距離約為20厘米為宜，逐漸靠近至15厘米，水溫四五十度為好，每次噴射5分鐘，隨后入 浴10分鐘?，F(xiàn)在有些淋浴器從不同的方向向你身上噴水，實(shí)際上就是一種對(duì)穴位的‘按摩’。

　　淋浴對(duì)身體有兩點(diǎn)益處，一是可防止交叉感染的發(fā)生;二是對(duì)穴位的 ‘按摩’，現(xiàn)在的沖浪浴用水從不同的方向擊打身體，也是對(duì)穴位的‘按摩’。浴盆和浴缸可以向里面加入不同的藥材。

　　浴中按摩：在浴池中浸泡幾分鐘，同時(shí)對(duì)身體的每部分進(jìn)行按摩?？衫贸厮膲毫εc浮力活動(dòng)肢體及患部。洗浴時(shí)，可以結(jié)合按摩、搓背等輔助服務(wù)。半身浴時(shí)浴者半坐浴盆或浴池里，根據(jù)需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。

　　最好的搓背工具是絲瓜絡(luò)，它本身就是中藥中的一種，具有化血活淤的作用;中藥中的海浮石形似粗砂輪，同樣可以搓背，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面它材質(zhì)比較硬，能使腳跟的厚皮被搓掉，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。

　　鄭州聯(lián)盛桑拿泳池設(shè)備工程有限公司是一家專業(yè)從事泳池設(shè)備、環(huán)保的桑拿泳池設(shè)備、洗浴工程的策劃、設(shè)計(jì)、裝飾裝修及泳池水處理設(shè)備、桑拿泳池設(shè)備等相關(guān)產(chǎn)品的開發(fā)、生產(chǎn)、安裝的現(xiàn)代企業(yè)。更多詳情請(qǐng)來(lái)電咨詢，咨詢電話：0371-66510032，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。