光波房是在歐美很受歡迎的第三代桑拿沐浴設(shè)備,它釋放的主要能量為短波遠(yuǎn)紅外線,采取這種技術(shù)可以讓你在低溫下出汗,可以邊沐浴邊享受音樂(lè),對(duì)人體的保健作用遠(yuǎn)強(qiáng)于其他技術(shù)。
美體塑身:光波照射可以幫助將多余脂肪燃燒排除,達(dá)到美容、減肥、塑身功效。
緩解疼痛:遠(yuǎn)紅外可促進(jìn)血液循環(huán),擴(kuò)張毛細(xì)血管,從而加大全身的供氧量,所以能起到消炎,減少疼痛的作用。
強(qiáng)心健體:多進(jìn)行光波浴可以達(dá)到強(qiáng)心健體的作用,30分鐘可消耗1000大卡的熱量,相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里出汗量。
心情愉快:美妙的音樂(lè)、和諧的光波緩解了你一天的精神壓力,松弛了身心。
桑拿前先喝一杯室溫的水,以幫助體內(nèi)廢物的排出,水溫在30℃左右最為合適;啟動(dòng)水力按摩系統(tǒng),運(yùn)行8-10分鐘,在這段時(shí)間里,皮膚表層的神經(jīng)緊張能夠通過(guò)按摩水流來(lái)解除;根據(jù)以下方式以20℃的水進(jìn)行淋?。?從左腳到臀部、從右腳到臀部、從左手到肩部、從右手到肩部(需要由下而上地進(jìn)行)。
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