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怎樣做到健康安全的享受桑拿浴

 

  干蒸房在通電后,加熱板所含的鍺碳元素和電氣石元素受激后,達(dá)到一定溫度會(huì)產(chǎn)生不同波長的能源,其波長和強(qiáng)度范圍恰好與人體自身釋放的電磁波相吻合,并由人體器官選擇性吸收!從而促進(jìn)人體病變、死亡細(xì)胞的解體,增強(qiáng)人體的自身免疫能力!

      

  1.飯后、酒后適宜休息一段時(shí)間再進(jìn)行干蒸;

  5.干蒸前請先卸妝,干蒸過程中不宜經(jīng)常開關(guān)門,要喝適量溫水;

  6. 15分鐘應(yīng)做些舒展活動(dòng),盡可能多做深呼吸,后半小時(shí),可以平躺或坐,干蒸過程中盡量做到身心放松。

  4.如果干蒸過程中感到頭暈及身體不適,應(yīng)立即走出干蒸室,到適溫通風(fēng)處休息;

  2.每次干蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個(gè)人身體狀況做適當(dāng)調(diào)整;

  3.干蒸后的2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物;

  7.干蒸前后要注意排便,不要憋便。

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